lớp phủ bánh
GI cao
GL 50 trên 100 g
- Hàm lượng chất béo thấp
- Chỉ số đường huyết cực cao
lớp phủ bánh có chỉ số đường huyết là 90 (Cao).
Cập nhật 5 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 3 trên 100 g Nó mang lại hiệu quả làm đặc tự nhiên mà không cần thêm đường hoặc tác động đường huyết cao như các loại men phủ từ tinh bột.
Thạch rau câu với nước ép trái cây tự nhiên - GL 14 trên 100 g Hàm lượng chất xơ và chất béo lành mạnh cao trong hạt chia làm giảm đáng kể tải lượng đường huyết của lớp phủ.
Bánh mì hạt chia
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
lớp phủ bánh là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 220 kcal |
| Carbohydrate | 55 g |
| Đường (tổng) | 40 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 40 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo thấp
- Hàm lượng natri thấp
- Chỉ số đường huyết cực cao
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Không có giá trị dinh dưỡng (không có chất xơ/protein)
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của lớp phủ bánh là bao nhiêu?
lớp phủ bánh có chỉ số đường huyết là 90 (Cao) và tải lượng đường huyết là 50 trên 100 g.
lớp phủ bánh có phù hợp cho người kháng insulin không?
lớp phủ bánh có chỉ số đường huyết cao (90) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Thạch rau câu với nước ép trái cây tự nhiên.
lớp phủ bánh ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
lớp phủ bánh có tải lượng đường huyết 50 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem lớp phủ bánh trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
