Lê sấy thăng hoa

GI 40 · ThấpGL 42 / miếng6/10

GI thấp

40 GI

GL 42 trên miếng điển hình (120 g) · GL 35 trên 100 g

Điểm Logi 6/10

Hàm lượng chất xơ cao
Hàm lượng đường tự nhiên rất cao

Lê sấy thăng hoa có chỉ số đường huyết là 40, cao hơn Các loại lê nguyên bản (30). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 42.

Cập nhật 10 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Các dạng của Các loại lê

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Lê sấy thăng hoa là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

350

Calo

88 g

Carbohydrate

2 g

Protein

0.6 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	350 kcal
Carbohydrate	88 g
Đường (tổng)	60 g
Tự nhiên	60 g
Thêm vào	0 g
Chất xơ	13 g
Hoà tan	3.9 g
Không hoà tan	9.1 g
Protein	2 g
Chất béo	0.6 g
Bão hoà	0.1 g
Không bão hoà	0.5 g
Natri	2 mg

Mức độ chế biến

35%

Vừa phải

Tại sao điểm này?

Hàm lượng chất xơ cao
Không thêm đường
Mức độ chế biến thấp
Hàm lượng đường tự nhiên rất cao
Tải lượng glycemic cao
Hàm lượng calo tương đối cao

Chất gây dị ứng

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Lê sấy thăng hoa là bao nhiêu?

Lê sấy thăng hoa có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 42; trên 100 g tải lượng đường huyết là 35.

Lê sấy thăng hoa có phù hợp cho người kháng insulin không?

Lê sấy thăng hoa có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Các loại lê có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Các loại lê trong cơ sở dữ liệu này, Lê xanh có tải lượng đường huyết thấp nhất (2 trên 100 g).

Xem Lê sấy thăng hoa trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.