Lát giăm bông
Không có chỉ số đường huyết4/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
1.5 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 4/10
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng natri rất cao
Lát giăm bông chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 1.5 g carbohydrate trên 100 g.
Đã rà soát 6 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ AI, kiểm duyệt bởi con người) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Lát giăm bông là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram |
|---|---|
| 1 slice (thin) | 28 g |
| 1 serving | 85 g |
| 1 slice (thick/deli) | 85 g |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
145
Calo
1.5 g
Carbohydrate
20.9 g
Protein
6.3 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 145 kcal |
| Carbohydrate | 1.5 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 20.9 g |
| Chất béo | 6.3 g |
| Bão hoà | 2.1 g |
| Không bão hoà | 3.5 g |
| Natri | 1200 mg |
Mức độ chế biến
80%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng carbohydrate thấp
- Hàm lượng natri rất cao
- Được phân loại là thịt chế biến sẵn
- Có chứa đường bổ sung
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Lát giăm bông là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của Lát giăm bông chưa được đo. Chứa 1.5 g carbohydrate trên 100 g.
Lát giăm bông có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của Lát giăm bông chưa được đo. Với 1.5 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Xem Lát giăm bông trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
