Lát bí ngòi
GI thấp
GL 0.2 trên lát điển hình (30 g) · GL 0.5 trên 100 g
- Tải lượng glycemic rất thấp
- Hàm lượng protein thấp
Lát bí ngòi có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một lát điển hình (30 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.2.
Cập nhật 13 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Lát bí ngòi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Lát bí ngòi là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 17 kcal |
| Carbohydrate | 3.1 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 1.2 g |
| Chất béo | 0.3 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.2 g |
| Natri | 8 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng glycemic rất thấp
- Hàm lượng nước và chất xơ cao
- Giàu vi chất dinh dưỡng
- Hàm lượng protein thấp
- Vitamin tan trong chất béo rất ít
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Lát bí ngòi là bao nhiêu?
Lát bí ngòi có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một lát điển hình (30 g) có tải lượng đường huyết là 0.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 0.5.
Lát bí ngòi có phù hợp cho người kháng insulin không?
Lát bí ngòi có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Lát bí ngòi có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Lát bí ngòi có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Lát bí ngòi trong cơ sở dữ liệu này (0.5 trên 100 g).
Xem Lát bí ngòi trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
