lasagna thịt
GI thấp
GL 2.1 trên lát điển hình (30 g) · GL 7 trên 100 g
- Chỉ số tải lượng đường huyết trung bình
- Hàm lượng chất xơ thấp so với lượng carbohydrate
lasagna thịt có chỉ số đường huyết là 45, bằng với Lasagna nguyên bản (45). Một lát điển hình (30 g) thêm tải lượng đường huyết là 2.1.
Cập nhật 31 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Lasagna
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
lasagna thịt là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 160 kcal |
| Carbohydrate | 16 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 9 g |
| Chất béo | 7 g |
| Bão hoà | 3.5 g |
| Không bão hoà | 2.5 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số tải lượng đường huyết trung bình
- Nguồn cung cấp protein khá tốt
- Hàm lượng đường thấp
- Hàm lượng chất xơ thấp so với lượng carbohydrate
- Mì ống làm từ lúa mì tinh luyện gây tăng đột biến insulin
- Chứa chất béo bão hòa từ phô mai/thịt
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của lasagna thịt là bao nhiêu?
lasagna thịt có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một lát điển hình (30 g) có tải lượng đường huyết là 2.1; trên 100 g tải lượng đường huyết là 7.
lasagna thịt có phù hợp cho người kháng insulin không?
lasagna thịt có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Lasagna có tải lượng đường huyết thấp nhất?
lasagna thịt có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Lasagna trong cơ sở dữ liệu này (7 trên 100 g).
Xem lasagna thịt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
