Lasagna
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Lasagna có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 7 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các other khác, Lasagna xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Lasagna là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 6/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chỉ số đường huyết thấp
- ✓ Hàm lượng protein vừa phải
- ✓ Lượng đường thêm vào thấp
- ✗ Hàm lượng chất béo bão hòa vừa phải
- ✗ Hàm lượng chất xơ thấp
- ✗ Hàm lượng natri cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 150 kcal |
| Carbohydrate | 16g |
| Đường (tổng) | 2.5g |
| Tự nhiên | 1.5g |
| Thêm vào | 1g |
| Chất xơ | 1.5g |
| Hoà tan | 0.5g |
| Không hoà tan | 1g |
| Protein | 7g |
| Chất béo | 7g |
| Bão hoà | 3.5g |
| Không bão hoà | 3g |
| Natri | 400mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Lasagna là bao nhiêu?
Lasagna có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 7 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Lasagna có phù hợp cho người kháng insulin không?
Lasagna có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Lasagna ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Lasagna có tải lượng đường huyết 7 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →