lá yerba mate khô
GI 5 · ThấpGL 1 / 100 g9/10
GI thấp
5 GI
GL 1 trên 100 g
Điểm Logi 9/10
- Giàu polyphenol và chất chống oxy hóa
- Chứa caffeine
lá yerba mate khô có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của lá yerba mate
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
lá yerba mate khô là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
70
Calo
15 g
Carbohydrate
2.5 g
Protein
0.6 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 70 kcal |
| Carbohydrate | 15 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 8 g |
| Hoà tan | 2.5 g |
| Không hoà tan | 5.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Chất béo | 0.6 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.5 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
25%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Giàu polyphenol và chất chống oxy hóa
- Chỉ số đường huyết thấp
- Chứa chất xơ
- Chứa caffeine
- Hàm lượng protein tối thiểu
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của lá yerba mate khô là bao nhiêu?
lá yerba mate khô có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
lá yerba mate khô có phù hợp cho người kháng insulin không?
lá yerba mate khô có chỉ số đường huyết thấp (5), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của lá yerba mate có tải lượng đường huyết thấp nhất?
lá yerba mate khô có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của lá yerba mate trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem lá yerba mate khô trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
