lá bột luộc
GI trung bình
GL 19 trên 100 g
- ít chất béo
- chỉ số đường huyết cao
lá bột luộc có chỉ số đường huyết là 65, thấp hơn lá bột nguyên bản (70).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của lá bột
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
lá bột luộc là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 150 kcal |
| Carbohydrate | 30 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 1 g |
| Bão hoà | 0.2 g |
| Không bão hoà | 0.8 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- ít chất béo
- cung cấp một lượng protein
- chỉ số đường huyết cao
- hàm lượng chất xơ thấp
- hàm lượng natri trung bình
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của lá bột luộc là bao nhiêu?
lá bột luộc có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 19 trên 100 g.
lá bột luộc có phù hợp cho người kháng insulin không?
lá bột luộc có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dạng nào của lá bột có tải lượng đường huyết thấp nhất?
lá bột luộc có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của lá bột trong cơ sở dữ liệu này (19 trên 100 g).
Xem lá bột luộc trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
