Kuglóf szelet
GI cao
GL 45 trên 100 g
- Provides quick energy
- High sugar content
Kuglóf szelet có chỉ số đường huyết là 75 (Cao).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Chiếc bánh quy này mang lại trải nghiệm ngọt ngào tương tự với chỉ số GI (5 so với 75) và GL (1 so với 45) thấp hơn đáng kể, giúp ngăn ngừa tình trạng đường huyết tăng đột biến.
Bánh quy bột hạnh nhân erythritol - GL 4 trên 100 g Sô-cô-la đen với hàm lượng cacao cao là một lựa chọn thay thế thỏa mãn và có chỉ số đường huyết thấp, giữ mức GL ở mức 4 so với mức 45 ban đầu.
Socola đen (85% cacao, ít đường) - GL 1 trên 100 g Lựa chọn thay thế này giúp thay thế loại bánh ngọt có chỉ số đường huyết cao bằng một món ăn nhẹ giàu protein và chất béo lành mạnh, có tác động tối thiểu đến lượng đường trong máu (GL 1).
Sữa chua Hy Lạp nguyên chất với quế và quả óc chó
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Kuglóf szelet là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 380 kcal |
| Carbohydrate | 60 g |
| Đường (tổng) | 28 g |
| Tự nhiên | 6 g |
| Thêm vào | 22 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 13 g |
| Bão hoà | 6 g |
| Không bão hoà | 5 g |
| Natri | 220 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Provides quick energy
- Contains some protein
- High sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Kuglóf szelet là bao nhiêu?
Kuglóf szelet có chỉ số đường huyết là 75 (Cao) và tải lượng đường huyết là 45 trên 100 g.
Kuglóf szelet có phù hợp cho người kháng insulin không?
Kuglóf szelet có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh quy bột hạnh nhân erythritol.
Kuglóf szelet ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Kuglóf szelet có tải lượng đường huyết 45 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Kuglóf szelet trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
