Kinh giới tây tươi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Kinh giới tây tươi có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các vegetables khác, Kinh giới tây tươi xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Kinh giới tây tươi là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 9/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ rất cao
- ✓ Ít đường và natri
- ✓ Chứa chất béo không bão hòa lành mạnh
- ✗ Chất béo bão hòa vừa phải
- ✗ Mức độ chế biến không rõ
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 131 kcal |
| Carbohydrate | 21g |
| Đường (tổng) | 0.9g |
| Tự nhiên | 0.9g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 14g |
| Hoà tan | 3.5g |
| Không hoà tan | 10.5g |
| Protein | 3.3g |
| Chất béo | 5.9g |
| Bão hoà | 2.8g |
| Không bão hoà | 3.1g |
| Natri | 26mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Kinh giới tây tươi là bao nhiêu?
Kinh giới tây tươi có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Kinh giới tây tươi có phù hợp cho người kháng insulin không?
Kinh giới tây tươi có chỉ số đường huyết thấp (0), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Kinh giới tây tươi ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Kinh giới tây tươi có tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →