kẹo sôcôla Bajadera
GI trung bình
GL 33 trên 100 g
- Chứa một số chất béo không bão hòa
- Hàm lượng đường bổ sung cực kỳ cao
kẹo sôcôla Bajadera có chỉ số đường huyết là 60, cao hơn Praline nguyên bản (55).
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 8 trên 100 g Cung cấp chất béo lành mạnh và chất xơ, giúp giảm đáng kể phản ứng đường huyết so với các món ăn nhẹ chứa đường tinh luyện.
Hạnh nhân phủ socola đen ít đường - GL 2 trên 100 g Sự kết hợp giữa protein chất lượng cao và chất xơ từ quả mọng giúp giảm thiểu tình trạng tăng đột biến insulin so với các loại đồ ngọt đã qua chế biến.
Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia
Các dạng của Praline
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
kẹo sôcôla Bajadera là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 540 kcal |
| Carbohydrate | 55 g |
| Đường (tổng) | 48 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 45 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 0.9 g |
| Không hoà tan | 2.1 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 34 g |
| Bão hoà | 14 g |
| Không bão hoà | 18 g |
| Natri | 60 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một số chất béo không bão hòa
- Hàm lượng protein vừa phải
- Hàm lượng đường bổ sung cực kỳ cao
- Tải lượng đường huyết cao (33)
- Hàm lượng chất béo bão hòa đáng kể
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của kẹo sôcôla Bajadera là bao nhiêu?
kẹo sôcôla Bajadera có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 33 trên 100 g.
kẹo sôcôla Bajadera có phù hợp cho người kháng insulin không?
kẹo sôcôla Bajadera có chỉ số đường huyết trung bình (60). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Hạnh nhân phủ socola đen ít đường.
Dạng nào của Praline có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Praline trong cơ sở dữ liệu này, Praline có tải lượng đường huyết thấp nhất (28 trên 100 g).
Xem kẹo sôcôla Bajadera trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
