kẹo hạt phỉ giòn
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
kẹo hạt phỉ giòn có chỉ số đường huyết 70, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 45 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, kẹo hạt phỉ giòn xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
kẹo hạt phỉ giòn có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 2/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa chất béo không bão hòa lành mạnh
- ✓ Cung cấp một số chất xơ thực phẩm
- ✗ Rất nhiều đường thêm vào
- ✗ Chỉ số và tải lượng đường huyết cao
- ✗ Kẹo ngọt chế biến cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 500 kcal |
| Carbohydrate | 65g |
| Đường (tổng) | 55g |
| Tự nhiên | 5.0g |
| Thêm vào | 50g |
| Chất xơ | 3g |
| Hoà tan | 0.9g |
| Không hoà tan | 2.1g |
| Protein | 6g |
| Chất béo | 25g |
| Bão hoà | 5g |
| Không bão hoà | 18g |
| Natri | 50mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của kẹo hạt phỉ giòn là bao nhiêu?
kẹo hạt phỉ giòn có chỉ số đường huyết 70, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 45 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
kẹo hạt phỉ giòn có phù hợp cho người kháng insulin không?
kẹo hạt phỉ giòn có chỉ số đường huyết cao (70). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
kẹo hạt phỉ giòn ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
kẹo hạt phỉ giòn có tải lượng đường huyết 45 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →