Kẹo dẻo vị quả mọng

GI 80 · CaoGL 64 / 100 g1/10

GI cao

80 GI

GL 64 trên 100 g

Điểm Logi 1/10

Có chứa một ít nước ép trái cây
Hàm lượng đường bổ sung cao

Kẹo dẻo vị quả mọng có chỉ số đường huyết là 80 (Cao).

Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

Sữa chua Hy Lạp nguyên chất với quế và quả óc chó
GL 1 trên 100 g Lựa chọn thay thế này mang lại tải lượng đường huyết thấp hơn đáng kể (1 so với 64) và bao gồm protein cùng chất béo lành mạnh để ổn định đường huyết.
Socola đen (85% cacao, ít đường)
GL 4 trên 100 g Sô-cô-la đen với hàm lượng cacao cao giúp thỏa mãn cơn thèm ngọt mà ít ảnh hưởng nhất đến đường huyết (GL 4 so với 64).

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Kẹo dẻo vị quả mọng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

340

Calo

80 g

Carbohydrate

4 g

Protein

0.2 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	340 kcal
Carbohydrate	80 g
Đường (tổng)	55 g
Tự nhiên	10 g
Thêm vào	45 g
Chất xơ	0.5 g
Hoà tan	0.2 g
Không hoà tan	0.4 g
Protein	4 g
Chất béo	0.2 g
Bão hoà	0.1 g
Không bão hoà	0.1 g
Natri	40 mg

Mức độ chế biến

95%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Có chứa một ít nước ép trái cây
Hàm lượng chất béo thấp
Hàm lượng đường bổ sung cao
Thực phẩm siêu chế biến
Chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết cao

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Kẹo dẻo vị quả mọng là bao nhiêu?

Kẹo dẻo vị quả mọng có chỉ số đường huyết là 80 (Cao) và tải lượng đường huyết là 64 trên 100 g.

Kẹo dẻo vị quả mọng có phù hợp cho người kháng insulin không?

Kẹo dẻo vị quả mọng có chỉ số đường huyết cao (80) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Sữa chua Hy Lạp nguyên chất với quế và quả óc chó.

Kẹo dẻo vị quả mọng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Kẹo dẻo vị quả mọng có tải lượng đường huyết 64 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.

Xem Kẹo dẻo vị quả mọng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.