kẹo dẻo trái cây cuộn

GI 65 · Trung bìnhGL 52 / 100 g2/10

GI trung bình

65 GI

GL 52 trên 100 g

Điểm Logi 2/10

Chứa một lượng chất xơ từ trái cây
Hàm lượng đường bổ sung cao

kẹo dẻo trái cây cuộn có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).

Cập nhật 27 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

Quả mâm xôi tươi nguyên quả
GL 3 trên 100 g Quả mâm xôi nguyên trái có chỉ số GI thấp đáng kể là 25 và GL là 3, cung cấp chất xơ và chất chống oxy hóa mà không gây tăng đường huyết đột ngột như các loại kẹo dẻo trái cây.
Socola đen (85% cacao, ít đường)
GL 4 trên 100 g Với chỉ số GI thấp hơn nhiều là 20 và GL là 4, sô-cô-la đen 85% giúp thỏa mãn cơn thèm ngọt mà ít ảnh hưởng đến đường huyết.
Lát táo tươi với bơ hạnh nhân không đường
GL 5 trên 100 g Sự kết hợp giữa chất xơ từ táo và chất béo lành mạnh từ bơ hạnh nhân tạo ra quá trình giải phóng glucose chậm và ổn định hơn nhiều so với kẹo dẻo trái cây.

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

kẹo dẻo trái cây cuộn là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

320

Calo

80 g

Carbohydrate

1 g

Protein

0.5 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	320 kcal
Carbohydrate	80 g
Đường (tổng)	60 g
Tự nhiên	30 g
Thêm vào	30 g
Chất xơ	4 g
Hoà tan	1.2 g
Không hoà tan	2.8 g
Protein	1 g
Chất béo	0.5 g
Bão hoà	0.1 g
Không bão hoà	0.4 g
Natri	40 mg

Mức độ chế biến

85%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Chứa một lượng chất xơ từ trái cây
Ít chất béo
Hàm lượng đường bổ sung cao
Chỉ số đường huyết cao
Đã qua chế biến kỹ

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của kẹo dẻo trái cây cuộn là bao nhiêu?

kẹo dẻo trái cây cuộn có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 52 trên 100 g.

kẹo dẻo trái cây cuộn có phù hợp cho người kháng insulin không?

kẹo dẻo trái cây cuộn có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Quả mâm xôi tươi nguyên quả.

kẹo dẻo trái cây cuộn ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

kẹo dẻo trái cây cuộn có tải lượng đường huyết 52 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.

Xem kẹo dẻo trái cây cuộn trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.