kẹo dẻo gấu
GI cao
GL 62 trên 100 g
- Hàm lượng chất béo thấp
- Hàm lượng đường rất cao
kẹo dẻo gấu có chỉ số đường huyết là 80 (Cao).
Cập nhật 25 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 4 trên 100 g Sô-cô-la đen mang lại món ăn vặt thỏa mãn, có vị ngọt với chỉ số GL thấp hơn đáng kể là 4 so với 62, giúp ngăn ngừa tình trạng đường huyết tăng vọt.
Socola đen (85% cacao, ít đường) - GL 3 trên 100 g Quả mâm xôi mang lại vị ngọt tự nhiên, giàu chất xơ với chỉ số GL rất thấp là 3, khiến chúng trở thành lựa chọn ổn định hơn nhiều để kiểm soát đường huyết.
Quả mâm xôi tươi nguyên quả
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
kẹo dẻo gấu là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 340 kcal |
| Carbohydrate | 77 g |
| Đường (tổng) | 46 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 45 g |
| Chất xơ | 0.1 g |
| Hoà tan | 0.04 g |
| Không hoà tan | 0.06 g |
| Protein | 6.5 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 35 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo thấp
- Chứa một ít protein từ gelatin
- Hàm lượng đường rất cao
- Thực phẩm siêu chế biến
- Chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết cao
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của kẹo dẻo gấu là bao nhiêu?
kẹo dẻo gấu có chỉ số đường huyết là 80 (Cao) và tải lượng đường huyết là 62 trên 100 g.
kẹo dẻo gấu có phù hợp cho người kháng insulin không?
kẹo dẻo gấu có chỉ số đường huyết cao (80) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Socola đen (85% cacao, ít đường).
kẹo dẻo gấu ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
kẹo dẻo gấu có tải lượng đường huyết 62 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem kẹo dẻo gấu trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
