kem phủ sô-cô-la và hạnh nhân
GI trung bình
GL 19 trên 100 g
- Chứa một lượng protein từ sữa và hạnh nhân
- Chứa nhiều đường bổ sung
kem phủ sô-cô-la và hạnh nhân có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình).
Cập nhật 2 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Món này mang lại trải nghiệm sô-cô-la đậm đà, béo ngậy với chỉ số GL thấp hơn đáng kể là 1, giúp giảm thiểu tác động đến lượng đường trong máu so với kem thông thường.
Mousse sô cô la bơ (với quả monk) - GL 8 trên 100 g Lựa chọn này vẫn giữ được hương vị của sô-cô-la và hạnh nhân trong khi giảm chỉ số GL từ 19 xuống 8, mang lại phản ứng đường huyết ổn định hơn nhiều.
Hạnh nhân phủ socola đen ít đường
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
kem phủ sô-cô-la và hạnh nhân là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 340 kcal |
| Carbohydrate | 32 g |
| Đường (tổng) | 26 g |
| Tự nhiên | 6 g |
| Thêm vào | 20 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.7 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 22 g |
| Bão hoà | 12 g |
| Không bão hoà | 9 g |
| Natri | 60 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một lượng protein từ sữa và hạnh nhân
- Cung cấp chất xơ từ hạnh nhân
- Chứa nhiều đường bổ sung
- Chứa nhiều chất béo bão hòa
- Thực phẩm siêu chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của kem phủ sô-cô-la và hạnh nhân là bao nhiêu?
kem phủ sô-cô-la và hạnh nhân có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 19 trên 100 g.
kem phủ sô-cô-la và hạnh nhân có phù hợp cho người kháng insulin không?
kem phủ sô-cô-la và hạnh nhân có chỉ số đường huyết trung bình (60). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Mousse sô cô la bơ (với quả monk).
kem phủ sô-cô-la và hạnh nhân ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
kem phủ sô-cô-la và hạnh nhân có tải lượng đường huyết 19 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem kem phủ sô-cô-la và hạnh nhân trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
