Kem kaimaki

GI 65 · Trung bìnhGL 18 / 100 g2/10

GI trung bình

65 GI

GL 18 trên 100 g

Điểm Logi 2/10

Contains some protein
High added sugar content

Kem kaimaki có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).

Cập nhật 10 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

Mousse sô cô la bơ (với quả monk)
GL 1 trên 100 g Món này mang lại trải nghiệm tráng miệng đậm đà, béo ngậy tương tự như kem nhưng với chỉ số tải lượng đường huyết (GL) thấp hơn đáng kể là 1 so với 18.
Socola đen (85% cacao, ít đường)
GL 7 trên 100 g Đây là một lựa chọn thay thế cổ điển, đầy hấp dẫn giúp thỏa mãn cơn thèm ngọt trong khi vẫn giữ chỉ số GL ở mức rất thấp là 4.
Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia
GL 2 trên 100 g Lựa chọn thay thế này mang đến một món ăn béo ngậy, sảng khoái với chỉ số GL thấp hơn nhiều là 2 và bổ sung chất xơ để hỗ trợ mức đường huyết ổn định hơn.

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Kem kaimaki là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

210

Calo

28 g

Carbohydrate

3.5 g

Protein

9 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	210 kcal
Carbohydrate	28 g
Đường (tổng)	24 g
Tự nhiên	4 g
Thêm vào	20 g
Chất xơ	0.3 g
Hoà tan	0.1 g
Không hoà tan	0.2 g
Protein	3.5 g
Chất béo	9 g
Bão hoà	5.5 g
Không bão hoà	3.5 g
Natri	60 mg

Mức độ chế biến

90%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Contains some protein
Source of calcium
High added sugar content
High glycemic load
Ultra-processed

Chất gây dị ứng

Chứa: sữa

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Kem kaimaki là bao nhiêu?

Kem kaimaki có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 18 trên 100 g.

Kem kaimaki có phù hợp cho người kháng insulin không?

Kem kaimaki có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Mousse sô cô la bơ (với quả monk).

Kem kaimaki ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Kem kaimaki có tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.

Xem Kem kaimaki trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.