kem chua chiên
Chỉ số đường huyết chưa được đo
- Hàm lượng carbohydrate thấp
- Hàm lượng chất béo bão hòa rất cao
kem chua chiên chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 4 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 8 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Less saturated fat and more protein, which has a more beneficial effect on insulin resistance.
Phô mai tươi ít béo - GL 1 trên 100 g They provide a lot of protein with minimal fat and have a very low glycemic index.
Skyr không béo - GL 3 trên 100 g Contains less saturated fat and is suitable for people avoiding dairy.
kem thực vật
Các dạng của Kem sữa
- GI 30 · GL 1 trên 100 g
Kem sữa - GI 10 · GL 0.4 trên 100 g scallion
kem hành lá - GI 15 · GL 1 trên 100 g semi skimmed
Kem sữa 18% - Món tráng miệng mascarpone hạt dẻ cười với chất tạo ngọt tự nhiênGI 20 · GL 2 trên 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · GL 11 trên 100 g strawberry
kem dâu tây - GI 65 · GL 14 trên 100 g vanilla
kem vani - GI 55 · GL 15 trên 100 g chocolate
kem cacao - +8 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
kem chua chiên là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 320 kcal |
| Carbohydrate | 4 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 3 g |
| Chất béo | 34 g |
| Bão hoà | 20 g |
| Không bão hoà | 12 g |
| Natri | 60 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng carbohydrate thấp
- Không thêm đường
- Hàm lượng chất béo bão hòa rất cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
- Hàm lượng protein thấp
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của kem chua chiên là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của kem chua chiên chưa được đo. Chứa 4 g carbohydrate trên 100 g.
kem chua chiên có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của kem chua chiên chưa được đo. Với 4 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Dạng nào của Kem sữa có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Kem sữa trong cơ sở dữ liệu này, kem hành lá có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.4 trên 100 g).
Xem kem chua chiên trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
