kem cà phê
GI trung bình
GL 5.4 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 36 trên 100 g
- Mang lại kết cấu kem mịn
- Hàm lượng đường bổ sung cực cao
kem cà phê có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 5.4.
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
kem cà phê là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 500 kcal |
| Carbohydrate | 60 g |
| Đường (tổng) | 40 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 38 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 1 g |
| Chất béo | 28 g |
| Bão hoà | 24 g |
| Không bão hoà | 4 g |
| Natri | 300 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Mang lại kết cấu kem mịn
- Tiện lợi, bảo quản được lâu
- Hàm lượng đường bổ sung cực cao
- Chỉ số đường huyết cao gây tăng đột biến insulin
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của kem cà phê là bao nhiêu?
kem cà phê có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 5.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 36.
kem cà phê có phù hợp cho người kháng insulin không?
kem cà phê có chỉ số đường huyết trung bình (60). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Kem nửa sữa nửa kem.
kem cà phê ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
kem cà phê có tải lượng đường huyết 36 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem kem cà phê trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
