kebab đậu nành
GI thấp
GL 9.6 trên miếng điển hình (120 g) · GL 8 trên 100 g
- Chứa nhiều protein
- Chứa natri vừa phải
kebab đậu nành có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 9.6.
Cập nhật 16 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
kebab đậu nành là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 18 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 5 g |
| Hoà tan | 1.5 g |
| Không hoà tan | 3.5 g |
| Protein | 15 g |
| Chất béo | 7 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 5.8 g |
| Natri | 600 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa nhiều protein
- Nguồn chất xơ tốt
- Chứa natri vừa phải
- Nguyên liệu chế biến
- Có đường thêm vào
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của kebab đậu nành là bao nhiêu?
kebab đậu nành có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 9.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 8.
kebab đậu nành có phù hợp cho người kháng insulin không?
kebab đậu nành có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
kebab đậu nành ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
kebab đậu nành có tải lượng đường huyết 8 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem kebab đậu nành trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
