Karaage kun
GI 55 · Trung bìnhGL 9 / 100 g3/10
GI trung bình
55 GI
GL 9 trên 100 g
Điểm Logi 3/10
- Nguồn protein tốt
- Hàm lượng natri cao
Karaage kun có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Karaage kun là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
260
Calo
16 g
Carbohydrate
14 g
Protein
15 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 260 kcal |
| Carbohydrate | 16 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 14 g |
| Chất béo | 15 g |
| Bão hoà | 3.5 g |
| Không bão hoà | 9 g |
| Natri | 850 mg |
Mức độ chế biến
90%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein tốt
- Có chứa một ít chất xơ
- Hàm lượng natri cao
- Thực phẩm siêu chế biến
- Có chứa đường bổ sung
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Karaage kun là bao nhiêu?
Karaage kun có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 9 trên 100 g.
Karaage kun có phù hợp cho người kháng insulin không?
Karaage kun có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Karaage kun ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Karaage kun có tải lượng đường huyết 9 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Karaage kun trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
