Đinh hương khô
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Đinh hương khô có chỉ số đường huyết 5, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các other khác, Đinh hương khô xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Đinh hương khô là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 9/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ rất cao
- ✓ Giàu chất chống oxy hóa
- ✓ Chỉ số glycemic rất thấp
- ✗ Không phải nguồn protein đáng kể
- ✗ Có thể chứa coumarin (trong quế Cassia)
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 247 kcal |
| Carbohydrate | 80.6g |
| Đường (tổng) | 2.2g |
| Tự nhiên | 2.2g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 53.1g |
| Hoà tan | 15.9g |
| Không hoà tan | 37.2g |
| Protein | 4g |
| Chất béo | 1.2g |
| Bão hoà | 0.3g |
| Không bão hoà | 0.9g |
| Natri | 10mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Đinh hương khô là bao nhiêu?
Đinh hương khô có chỉ số đường huyết 5, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Đinh hương khô có phù hợp cho người kháng insulin không?
Đinh hương khô có chỉ số đường huyết thấp (5), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Đinh hương khô ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Đinh hương khô có tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →