Đinh hương khô
GI thấp
GL 0.2 trên muỗng cà phê điển hình (5 g) · GL 4 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ rất cao
- Không phải nguồn protein đáng kể
Đinh hương khô có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.2.
Cập nhật 13 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Đinh hương
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Đinh hương khô là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 247 kcal |
| Carbohydrate | 80.6 g |
| Đường (tổng) | 2.2 g |
| Tự nhiên | 2.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 53.1 g |
| Hoà tan | 15.9 g |
| Không hoà tan | 37.2 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 1.2 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 0.9 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ rất cao
- Giàu chất chống oxy hóa
- Chỉ số glycemic rất thấp
- Không phải nguồn protein đáng kể
- Có thể chứa coumarin (trong quế Cassia)
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Đinh hương khô là bao nhiêu?
Đinh hương khô có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) có tải lượng đường huyết là 0.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 4.
Đinh hương khô có phù hợp cho người kháng insulin không?
Đinh hương khô có chỉ số đường huyết thấp (5), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Đinh hương có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Đinh hương khô có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Đinh hương trong cơ sở dữ liệu này (4 trên 100 g).
Xem Đinh hương khô trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
