Hương vị quả óc chó
GI cao
GL 3.2 trên muỗng cà phê điển hình (5 g) · GL 64 trên 100 g
- Hàm lượng chất béo thấp
- Hàm lượng đường thêm rất cao
Hương vị quả óc chó có chỉ số đường huyết là 80 (Cao). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) thêm tải lượng đường huyết là 3.2.
Cập nhật 24 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Hương vị quả óc chó là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 350 kcal |
| Carbohydrate | 80 g |
| Đường (tổng) | 70 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 70 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 50 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo thấp
- Không có chất béo bão hòa
- Hàm lượng đường thêm rất cao
- Chỉ số và tải lượng đường huyết cao
- Thiếu chất xơ và dinh dưỡng
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hương vị quả óc chó là bao nhiêu?
Hương vị quả óc chó có chỉ số đường huyết là 80 (Cao). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) có tải lượng đường huyết là 3.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 64.
Hương vị quả óc chó có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hương vị quả óc chó có chỉ số đường huyết cao (80) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là chiết xuất hạt phỉ.
Hương vị quả óc chó ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Hương vị quả óc chó có tải lượng đường huyết 64 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Hương vị quả óc chó trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
