Hỗn hợp hạt sống, hạt và ngũ cốc nguyên hạt

GI 45 · ThấpGL 22.5 / 100 g7/10

GI thấp

45 GI

GL 22.5 trên 100 g

Điểm Logi 7/10

Hỗn hợp hạt sống, hạt và ngũ cốc nguyên hạt có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp).

Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Hỗn hợp hạt sống, hạt và ngũ cốc nguyên hạt là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

420

Calo

50 g

Carbohydrate

12 g

Protein

18 g

Chất béo

mỗi 100g

60%

Vừa phải

Tại sao điểm này?

Chỉ số đường huyết của Hỗn hợp hạt sống, hạt và ngũ cốc nguyên hạt là bao nhiêu?

Hỗn hợp hạt sống, hạt và ngũ cốc nguyên hạt có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 22.5 trên 100 g.

Hỗn hợp hạt sống, hạt và ngũ cốc nguyên hạt có phù hợp cho người kháng insulin không?

Hỗn hợp hạt sống, hạt và ngũ cốc nguyên hạt có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Hỗn hợp hạt sống, hạt và ngũ cốc nguyên hạt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Hỗn hợp hạt sống, hạt và ngũ cốc nguyên hạt có tải lượng đường huyết 22.5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.

Xem Hỗn hợp hạt sống, hạt và ngũ cốc nguyên hạt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.