Hỗn hợp chất xơ
GI thấp
GL 9 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cực cao
- Chế biến nhiều
Hỗn hợp chất xơ có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp).
Cập nhật 24 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Hỗn hợp chất xơ
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Hỗn hợp chất xơ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 90 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 80 g |
| Hoà tan | 24 g |
| Không hoà tan | 56 g |
| Protein | 1 g |
| Chất béo | 0.5 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.4 g |
| Natri | 20 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cực cao
- Hàm lượng đường rất thấp
- Ảnh hưởng đường huyết thấp
- Chế biến nhiều
- Hàm lượng protein thấp
- Ít vi chất dinh dưỡng
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hỗn hợp chất xơ là bao nhiêu?
Hỗn hợp chất xơ có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 9 trên 100 g.
Hỗn hợp chất xơ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hỗn hợp chất xơ có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Hỗn hợp chất xơ có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Hỗn hợp chất xơ trong cơ sở dữ liệu này, hỗn hợp chất xơ thực vật có tải lượng đường huyết thấp nhất (8.5 trên 100 g).
Xem Hỗn hợp chất xơ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
