Hỗn hợp chất xơ
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Hỗn hợp chất xơ có chỉ số đường huyết 10, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các other khác, Hỗn hợp chất xơ xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Hỗn hợp chất xơ là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ cực cao
- ✓ Hàm lượng đường rất thấp
- ✓ Ảnh hưởng đường huyết thấp
- ✗ Chế biến nhiều
- ✗ Hàm lượng protein thấp
- ✗ Ít vi chất dinh dưỡng
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 90g |
| Đường (tổng) | 1g |
| Tự nhiên | 1.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 80g |
| Hoà tan | 24g |
| Không hoà tan | 56g |
| Protein | 1g |
| Chất béo | 0.5g |
| Bão hoà | 0.1g |
| Không bão hoà | 0.4g |
| Natri | 20mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hỗn hợp chất xơ là bao nhiêu?
Hỗn hợp chất xơ có chỉ số đường huyết 10, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Hỗn hợp chất xơ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hỗn hợp chất xơ có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Hỗn hợp chất xơ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Hỗn hợp chất xơ có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →