Hoa bụp giấm khô
GI thấp
GL 0.6 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 4 trên 100 g
- Tải lượng glycemic thấp
- Hàm lượng chất xơ thấp
Hoa bụp giấm khô có chỉ số đường huyết là 35, bằng với Hoa Atiso nguyên bản (35). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.6.
Cập nhật 8 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Hoa Atiso
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Hoa bụp giấm khô là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 49 kcal |
| Carbohydrate | 11.3 g |
| Đường (tổng) | 6 g |
| Tự nhiên | 6 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 0.9 g |
| Không hoà tan | 2.1 g |
| Protein | 0.4 g |
| Chất béo | 0.6 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.5 g |
| Natri | 9 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng glycemic thấp
- Hàm lượng calo thấp
- Không thêm đường
- Hàm lượng chất xơ thấp
- Ít protein
- Thiếu các loại vitamin đã biết
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hoa bụp giấm khô là bao nhiêu?
Hoa bụp giấm khô có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 4.
Hoa bụp giấm khô có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hoa bụp giấm khô có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Hoa Atiso có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Hoa Atiso trong cơ sở dữ liệu này, Hoa Atiso có tải lượng đường huyết thấp nhất (2 trên 100 g).
Xem Hoa bụp giấm khô trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
