hạt tiêu Tứ Xuyên
GI thấp
GL 0.1 trên muỗng cà phê điển hình (5 g) · GL 1.5 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Có thể gây tê miệng
hạt tiêu Tứ Xuyên có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.1.
Cập nhật 26 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
hạt tiêu Tứ Xuyên là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 80 kcal |
| Carbohydrate | 30 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 25 g |
| Hoà tan | 7.5 g |
| Không hoà tan | 17.5 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 3 g |
| Bão hoà | 0.5 g |
| Không bão hoà | 2.5 g |
| Natri | 7 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Giàu chất chống oxy hóa
- Có thể gây tê miệng
- Có thể gây dị ứng
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức với hạt tiêu Tứ Xuyên
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của hạt tiêu Tứ Xuyên là bao nhiêu?
hạt tiêu Tứ Xuyên có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) có tải lượng đường huyết là 0.1; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.5.
hạt tiêu Tứ Xuyên có phù hợp cho người kháng insulin không?
hạt tiêu Tứ Xuyên có chỉ số đường huyết thấp (5), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
hạt tiêu Tứ Xuyên ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
hạt tiêu Tứ Xuyên có tải lượng đường huyết 1.5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem hạt tiêu Tứ Xuyên trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
