Happy Hippo
GI cao
GL 38 trên 100 g
- Chứa một số chất béo lành mạnh từ hạt phỉ
- Hàm lượng đường rất cao
Happy Hippo có chỉ số đường huyết là 70 (Cao).
Cập nhật 27 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 7 trên 100 g Với chỉ số GI là 20 và GL là 4, sản phẩm này mang lại tác động đường huyết thấp hơn nhiều so với happy hippo trong khi vẫn thỏa mãn cơn thèm ngọt.
Socola đen (85% cacao, ít đường) - GL 2 trên 100 g Việc thay thế này làm giảm đáng kể tải lượng đường huyết từ 38 xuống 2, giúp ngăn ngừa tình trạng đường huyết tăng đột biến.
Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia - GL 2.7 trên 100 g Các loại hạt này cung cấp một sự thay thế mặn, tạo cảm giác no lâu với chỉ số GI rất thấp là 15 và GL là 2,7.
Hỗn hợp hạnh nhân, óc chó và hạt điều không muối, gia vị nhẹ
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Happy Hippo là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 540 kcal |
| Carbohydrate | 54 g |
| Đường (tổng) | 40 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 36 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 33 g |
| Bão hoà | 17 g |
| Không bão hoà | 16 g |
| Natri | 90 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một số chất béo lành mạnh từ hạt phỉ
- Cung cấp năng lượng nhanh chóng
- Hàm lượng đường rất cao
- Thành phần siêu chế biến
- Hàm lượng chất xơ và protein thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Happy Hippo là bao nhiêu?
Happy Hippo có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 38 trên 100 g.
Happy Hippo có phù hợp cho người kháng insulin không?
Happy Hippo có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Socola đen (85% cacao, ít đường).
Happy Hippo ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Happy Hippo có tải lượng đường huyết 38 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Happy Hippo trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
