hạnh nhân rang vụn
GI thấp
GL 2.9 trên 100 g
- giàu chất béo không bão hòa lành mạnh
- mật độ calo cao
hạnh nhân rang vụn có chỉ số đường huyết là 15, bằng với hạnh nhân vụn nguyên bản (15).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của hạnh nhân vụn
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
hạnh nhân rang vụn là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 590 kcal |
| Carbohydrate | 19 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 12 g |
| Hoà tan | 3 g |
| Không hoà tan | 9 g |
| Protein | 21 g |
| Chất béo | 52 g |
| Bão hoà | 4 g |
| Không bão hoà | 46 g |
| Natri | 1 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- giàu chất béo không bão hòa lành mạnh
- giàu chất xơ và protein
- tác động đường huyết thấp
- mật độ calo cao
- chứa một ít chất béo bão hòa
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của hạnh nhân rang vụn là bao nhiêu?
hạnh nhân rang vụn có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2.9 trên 100 g.
hạnh nhân rang vụn có phù hợp cho người kháng insulin không?
hạnh nhân rang vụn có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của hạnh nhân vụn có tải lượng đường huyết thấp nhất?
hạnh nhân rang vụn có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của hạnh nhân vụn trong cơ sở dữ liệu này (2.9 trên 100 g).
Xem hạnh nhân rang vụn trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
