halva
GI cao
GL 45 trên 100 g
- Contains some fiber
- High added sugar content
halva có chỉ số đường huyết là 70 (Cao).
Cập nhật 5 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2 trên 100 g Đây là một lựa chọn thay thế món tráng miệng thỏa mãn và giàu dinh dưỡng với tác động đường huyết thấp hơn nhiều (GL 2 so với 45).
Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia - GL 7 trên 100 g Sô-cô-la đen hàm lượng cacao cao là một cách cổ điển, có chỉ số đường huyết thấp để thỏa mãn cơn thèm ngọt mà không gây tăng đột biến đường huyết như bánh halva.
Socola đen (85% cacao, ít đường)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
halva là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 410 kcal |
| Carbohydrate | 65 g |
| Đường (tổng) | 38 g |
| Tự nhiên | 6 g |
| Thêm vào | 32 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.3 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 16 g |
| Bão hoà | 7 g |
| Không bão hoà | 9 g |
| Natri | 60 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High glycemic load
- High in saturated fat
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của halva là bao nhiêu?
halva có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 45 trên 100 g.
halva có phù hợp cho người kháng insulin không?
halva có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia.
halva ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
halva có tải lượng đường huyết 45 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem halva trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
