hải sản chiên
GI trung bình
GL 8 trên 100 g
- Nguồn protein tốt
- Chế biến và chiên rán ở mức độ vừa phải
hải sản chiên có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Hải sản tổng hợp
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
hải sản chiên là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 220 kcal |
| Carbohydrate | 15 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 16 g |
| Chất béo | 11 g |
| Bão hoà | 2 g |
| Không bão hoà | 8 g |
| Natri | 420 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein tốt
- Chứa chất béo không bão hòa lành mạnh
- Chế biến và chiên rán ở mức độ vừa phải
- Hàm lượng natri cao
- Chứa bột chiên từ bột mì tinh luyện
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của hải sản chiên là bao nhiêu?
hải sản chiên có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 8 trên 100 g.
hải sản chiên có phù hợp cho người kháng insulin không?
hải sản chiên có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dạng nào của Hải sản tổng hợp có tải lượng đường huyết thấp nhất?
hải sản chiên có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Hải sản tổng hợp trong cơ sở dữ liệu này (8 trên 100 g).
Xem hải sản chiên trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
