Gan gà
Không có chỉ số đường huyết8/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0.9 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- Cực kỳ giàu chất dinh dưỡng (giàu vitamin B12, sắt, folate)
- Hàm lượng cholesterol cao
Gan gà không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Đã rà soát 7 thg 8, 2026 · Nguồn: USDA FoodData Central #171061 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Gan gà
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Gan gà là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram |
|---|---|
| 1 liver | 45 g |
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 cốc | 140 g |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
167
Calo
0.87 g
Carbohydrate
24.46 g
Protein
6.51 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 167 kcal |
| Carbohydrate | 0.87 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 24.46 g |
| Chất béo | 6.51 g |
| Bão hoà | 2.17 g |
| Không bão hoà | 3.53 g |
| Natri | 71 mg |
Mức độ chế biến
10%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Cực kỳ giàu chất dinh dưỡng (giàu vitamin B12, sắt, folate)
- Tác động không đáng kể đến đường huyết
- Hàm lượng cholesterol cao
- Nguy cơ ngộ độc vitamin A khi tiêu thụ thường xuyên
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Gan gà là bao nhiêu?
Gan gà không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0.9 g trên 100 g).
Gan gà có phù hợp cho người kháng insulin không?
Gan gà không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Xem Gan gà trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
