Gà teriyaki
GI 50 · ThấpGL 4 / 100 g6/10
GI thấp
50 GI
GL 4 trên 100 g
Điểm Logi 6/10
- Nguồn protein nạc tốt
- Hàm lượng natri cao
Gà teriyaki có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp).
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Gà teriyaki là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
150
Calo
8 g
Carbohydrate
18 g
Protein
4 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 150 kcal |
| Carbohydrate | 8 g |
| Đường (tổng) | 5 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 4 g |
| Chất xơ | 0.5 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.4 g |
| Protein | 18 g |
| Chất béo | 4 g |
| Bão hoà | 1 g |
| Không bão hoà | 2.5 g |
| Natri | 700 mg |
Mức độ chế biến
75%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein nạc tốt
- Chỉ số tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng chất béo bão hòa thấp
- Hàm lượng natri cao
- Đường bổ sung gây ảnh hưởng đến độ nhạy insulin
- Hàm lượng chất xơ thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Gà teriyaki là bao nhiêu?
Gà teriyaki có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 4 trên 100 g.
Gà teriyaki có phù hợp cho người kháng insulin không?
Gà teriyaki có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Gà teriyaki ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Gà teriyaki có tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Gà teriyaki trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
