Dứa miếng hộp
GI trung bình
GL 13.2 trên cốc (165 g) · GL 8 trên 100 g
- Chứa enzyme bromelain
- Chỉ số đường huyết cao đối với một loại trái cây
Dứa miếng hộp có chỉ số đường huyết là 59 (Trung bình). Một cốc (165 g) thêm tải lượng đường huyết là 13.2.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Dứa miếng hộp là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 muỗng canh | 10 g | 0.8 |
| 1 serving (approx. 1/2 cup) | 140 g | 11.2 |
| 1 cốc | 165 g | 13.2 |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 60 kcal |
| Carbohydrate | 15 g |
| Đường (tổng) | 13 g |
| Tự nhiên | 13 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.4 g |
| Hoà tan | 0.42 g |
| Không hoà tan | 0.98 g |
| Protein | 0.5 g |
| Chất béo | 0.1 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 1 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa enzyme bromelain
- Hàm lượng nước giúp hydrat hóa tốt
- Chỉ số đường huyết cao đối với một loại trái cây
- Đường tự nhiên cô đặc
- Tỷ lệ chất xơ trên đường thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Dứa miếng hộp là bao nhiêu?
Dứa miếng hộp có chỉ số đường huyết là 59 (Trung bình). Một cốc (165 g) có tải lượng đường huyết là 13.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 8.
Dứa miếng hộp có phù hợp cho người kháng insulin không?
Dứa miếng hộp có chỉ số đường huyết trung bình (59). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Mâm xôi đông lạnh.
Dứa miếng hộp ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Dứa miếng hộp có tải lượng đường huyết 8 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Dứa miếng hộp trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
