Dưa cải muối với củ dền và mù tạt
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Dưa cải muối với củ dền và mù tạt có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các vegetables khác, Dưa cải muối với củ dền và mù tạt xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Dưa cải muối với củ dền và mù tạt là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 9/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Tải lượng glycemic rất thấp
- ✓ Giàu chất xơ
- ✓ Ít calo và chất béo
- ✗ Hàm lượng natri tương đối cao
- ✗ Hàm lượng đường tổng hợp vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 45 kcal |
| Carbohydrate | 9g |
| Đường (tổng) | 6g |
| Tự nhiên | 6.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 3.2g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 1.5g |
| Chất béo | 0.2g |
| Bão hoà | 0.03g |
| Không bão hoà | 0.17g |
| Natri | 600mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Dưa cải muối với củ dền và mù tạt là bao nhiêu?
Dưa cải muối với củ dền và mù tạt có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Dưa cải muối với củ dền và mù tạt có phù hợp cho người kháng insulin không?
Dưa cải muối với củ dền và mù tạt có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dưa cải muối với củ dền và mù tạt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Dưa cải muối với củ dền và mù tạt có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →