cốt bánh macaron hạnh nhân
GI trung bình
GL 29 trên 100 g
- Chứa một lượng chất xơ từ hạnh nhân
- Hàm lượng đường cao
cốt bánh macaron hạnh nhân có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 28 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Chiếc bánh quy này mang lại kết cấu và hương vị tương tự như bánh macaroon nhưng có chỉ số GL thấp hơn đáng kể là 1 so với 29, giúp giảm thiểu tác động đến lượng đường trong máu.
Bánh quy bột hạnh nhân erythritol - GL 2 trên 100 g Đây là một lựa chọn thay thế giòn tan, làm từ các loại hạt, với chỉ số GL thấp hơn nhiều là 2, giúp tránh tình trạng tăng đường huyết đột ngột thường thấy ở bánh macaroon thông thường.
Hỗn hợp các loại hạt rang (hạnh nhân, óc chó, hạt phỉ)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
cốt bánh macaron hạnh nhân là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 420 kcal |
| Carbohydrate | 52 g |
| Đường (tổng) | 48 g |
| Tự nhiên | 8 g |
| Thêm vào | 40 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 2.8 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 20 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 18.5 g |
| Natri | 60 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một lượng chất xơ từ hạnh nhân
- Cung cấp chất béo không bão hòa
- Hàm lượng đường cao
- Chỉ số đường huyết cao
- Thành phần đã qua chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của cốt bánh macaron hạnh nhân là bao nhiêu?
cốt bánh macaron hạnh nhân có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 29 trên 100 g.
cốt bánh macaron hạnh nhân có phù hợp cho người kháng insulin không?
cốt bánh macaron hạnh nhân có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh quy bột hạnh nhân erythritol.
cốt bánh macaron hạnh nhân ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
cốt bánh macaron hạnh nhân có tải lượng đường huyết 29 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem cốt bánh macaron hạnh nhân trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
