cơm timballo
GI cao
GL 20 trên 100 g
- Chứa một ít protein
- Chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết cao
cơm timballo có chỉ số đường huyết là 70 (Cao).
Cập nhật 4 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
cơm timballo là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 170 kcal |
| Carbohydrate | 28 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 4 g |
| Bão hoà | 2 g |
| Không bão hoà | 2 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một ít protein
- Cung cấp năng lượng từ carbohydrate
- Chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết cao
- Mức độ chế biến trung bình
- Hàm lượng chất xơ tương đối thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của cơm timballo là bao nhiêu?
cơm timballo có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 20 trên 100 g.
cơm timballo có phù hợp cho người kháng insulin không?
cơm timballo có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Hạt diêm mạch đã nấu chín.
cơm timballo ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
cơm timballo có tải lượng đường huyết 20 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem cơm timballo trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
