Cô đặc sốt cà chua
GI trung bình
GL 2.1 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 14 trên 100 g
- Hàm lượng chất béo thấp
- Hàm lượng đường rất cao (bao gồm đường thêm vào)
Cô đặc sốt cà chua có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 2.1.
Cập nhật 14 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2 trên 100 g It contains no added sugar or excess salt, resulting in a lower glycemic load and less impact on insulin levels.
Cà chua xay nhuyễn (không thêm đường hoặc muối) - GL 1 trên 100 g Contains more fiber, less sugar and sodium, and also provides an intense flavor without negatively affecting blood sugar levels.
Ớt chuông đỏ nướng lò
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Cô đặc sốt cà chua là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 25 g |
| Đường (tổng) | 20 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 15 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Chất béo | 0.3 g |
| Bão hoà | 0.05 g |
| Không bão hoà | 0.15 g |
| Natri | 900 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo thấp
- Lượng chất xơ nhỏ
- Hàm lượng đường rất cao (bao gồm đường thêm vào)
- Hàm lượng natri cao
- Tải đường huyết trung bình
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cô đặc sốt cà chua là bao nhiêu?
Cô đặc sốt cà chua có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 2.1; trên 100 g tải lượng đường huyết là 14.
Cô đặc sốt cà chua có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cô đặc sốt cà chua có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Cà chua xay nhuyễn (không thêm đường hoặc muối).
Cô đặc sốt cà chua ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Cô đặc sốt cà chua có tải lượng đường huyết 14 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem Cô đặc sốt cà chua trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
