Cô đặc protein sữa
GI thấp
GL 2.4 trên cốc (120 g) · GL 2 trên 100 g
- Hàm lượng protein rất cao
- Chế phẩm protein sữa đã qua xử lý kỹ
Cô đặc protein sữa có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp). Một cốc (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 2.4.
Đã rà soát 6 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ AI, kiểm duyệt bởi con người) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Cô đặc protein sữa là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 muỗng canh | 30 g | 0.6 |
| 1 cốc | 120 g | 2.4 |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 360 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 6 g |
| Tự nhiên | 6 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 80 g |
| Chất béo | 1.5 g |
| Bão hoà | 1 g |
| Không bão hoà | 0.5 g |
| Natri | 200 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein rất cao
- Hàm lượng chất béo và đường không đáng kể
- Không có tác động đến chỉ số đường huyết
- Chế phẩm protein sữa đã qua xử lý kỹ
- Thiếu cấu trúc thực phẩm tự nhiên và chất xơ
- Các protein sữa có khả năng gây viêm
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cô đặc protein sữa là bao nhiêu?
Cô đặc protein sữa có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp). Một cốc (120 g) có tải lượng đường huyết là 2.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.
Cô đặc protein sữa có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cô đặc protein sữa có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Cô đặc protein sữa ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Cô đặc protein sữa có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Cô đặc protein sữa trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
