Chiết xuất quả lý chua đen
GI thấp
GL 20 trên 100 g
- Giàu chất chống oxy hóa (anthocyanin)
- Hàm lượng đường tự nhiên cao
Chiết xuất quả lý chua đen có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Chiết xuất quả lý chua đen là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 44 g |
| Đường (tổng) | 40 g |
| Tự nhiên | 40 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.3 g |
| Protein | 1 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0.2 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Giàu chất chống oxy hóa (anthocyanin)
- Giàu vitamin C
- Hàm lượng đường tự nhiên cao
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Mức độ chế biến trung bình
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Chiết xuất quả lý chua đen là bao nhiêu?
Chiết xuất quả lý chua đen có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 20 trên 100 g.
Chiết xuất quả lý chua đen có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chiết xuất quả lý chua đen có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Chiết xuất quả lý chua đen ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Chiết xuất quả lý chua đen có tải lượng đường huyết 20 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Chiết xuất quả lý chua đen trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
