Chất xơ yến mạch (bột vỏ ngoài)
Chỉ số đường huyết chưa được đo
- Hàm lượng chất xơ cực cao
- Qua xử lý nhiều
Chất xơ yến mạch (bột vỏ ngoài) chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 90 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 3 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Chất xơ yến mạch (bột vỏ ngoài) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 90 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 90 g |
| Hoà tan | 2 g |
| Không hoà tan | 88 g |
| Protein | 3 g |
| Chất béo | 0.5 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.4 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cực cao
- Chỉ số và tải lượng đường huyết rất thấp
- Không thêm đường
- Qua xử lý nhiều
- Hàm lượng protein thấp
- Ít vi chất dinh dưỡng
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Chất xơ yến mạch (bột vỏ ngoài) là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của Chất xơ yến mạch (bột vỏ ngoài) chưa được đo. Chứa 90 g carbohydrate trên 100 g.
Chất xơ yến mạch (bột vỏ ngoài) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của Chất xơ yến mạch (bột vỏ ngoài) chưa được đo. Với 90 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Xem Chất xơ yến mạch (bột vỏ ngoài) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
