Chất xơ từ cây thùa
GI thấp
GL 9 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cực cao
- Hàm lượng protein rất thấp
Chất xơ từ cây thùa có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp).
Cập nhật 2 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Chất xơ từ cây thùa là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 200 kcal |
| Carbohydrate | 90 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 85 g |
| Hoà tan | 25.5 g |
| Không hoà tan | 59.5 g |
| Protein | 0.5 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0.2 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cực cao
- Chỉ số glycemic rất thấp
- Không thêm đường
- Hàm lượng protein rất thấp
- Mật độ vi chất dinh dưỡng rất thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Chất xơ từ cây thùa là bao nhiêu?
Chất xơ từ cây thùa có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 9 trên 100 g.
Chất xơ từ cây thùa có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chất xơ từ cây thùa có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Chất xơ từ cây thùa ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Chất xơ từ cây thùa có tải lượng đường huyết 9 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Chất xơ từ cây thùa trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
