Chất xơ ngô
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Chất xơ ngô có chỉ số đường huyết 10, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các grains khác, Chất xơ ngô xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Chất xơ ngô là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ cực cao
- ✓ Chỉ số đường huyết rất thấp
- ✓ Hàm lượng đường tối thiểu
- ✗ Nguyên liệu đã qua chế biến
- ✗ Hàm lượng protein rất thấp
- ✗ Giá trị vi chất dinh dưỡng tối thiểu
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 80 kcal |
| Carbohydrate | 90g |
| Đường (tổng) | 0.5g |
| Tự nhiên | 0.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 85g |
| Hoà tan | 25.5g |
| Không hoà tan | 59.5g |
| Protein | 0.5g |
| Chất béo | 0.2g |
| Bão hoà | 0.05g |
| Không bão hoà | 0.15g |
| Natri | 10mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Chất xơ ngô là bao nhiêu?
Chất xơ ngô có chỉ số đường huyết 10, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Chất xơ ngô có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chất xơ ngô có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Chất xơ ngô ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Chất xơ ngô có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →