Cháo bắp nguyên chất
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Cháo bắp nguyên chất có chỉ số đường huyết 69, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 9 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các grains khác, Cháo bắp nguyên chất xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Cháo bắp nguyên chất phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 4/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất béo thấp
- ✓ Ít đường thêm vào
- ✗ Chỉ số đường huyết trung bình-cao
- ✗ Hàm lượng chất xơ thấp
- ✗ Hàm lượng protein thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 59 kcal |
| Carbohydrate | 13g |
| Đường (tổng) | 0.1g |
| Tự nhiên | 0.1g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 0.7g |
| Hoà tan | 0.2g |
| Không hoà tan | 0.5g |
| Protein | 1.4g |
| Chất béo | 0.3g |
| Bão hoà | 0.1g |
| Không bão hoà | 0.2g |
| Natri | 120mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cháo bắp nguyên chất là bao nhiêu?
Cháo bắp nguyên chất có chỉ số đường huyết 69, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 9 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Cháo bắp nguyên chất có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cháo bắp nguyên chất có chỉ số đường huyết trung bình (69). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Cháo bắp nguyên chất ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Cháo bắp nguyên chất có tải lượng đường huyết 9 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →