bột bắp nấu chín
GI trung bình
GL 9 trên 100 g
- Hàm lượng chất béo thấp
- Chỉ số đường huyết cao
bột bắp nấu chín có chỉ số đường huyết là 69, bằng với Cháo bắp nguyên chất nguyên bản (69).
Cập nhật 12 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Cháo bắp nguyên chất
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bột bắp nấu chín là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 59 kcal |
| Carbohydrate | 13 g |
| Đường (tổng) | 0.1 g |
| Tự nhiên | 0.1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.7 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.5 g |
| Protein | 1.4 g |
| Chất béo | 0.3 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.2 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo thấp
- Ít đường bổ sung
- Chỉ số đường huyết cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
- Hàm lượng natri vừa phải
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bột bắp nấu chín là bao nhiêu?
bột bắp nấu chín có chỉ số đường huyết là 69 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 9 trên 100 g.
bột bắp nấu chín có phù hợp cho người kháng insulin không?
bột bắp nấu chín có chỉ số đường huyết trung bình (69). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dạng nào của Cháo bắp nguyên chất có tải lượng đường huyết thấp nhất?
bột bắp nấu chín có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Cháo bắp nguyên chất trong cơ sở dữ liệu này (9 trên 100 g).
Xem bột bắp nấu chín trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
