bột bắp nấu chín
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
bột bắp nấu chín có chỉ số đường huyết 69, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 9 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các grains khác, bột bắp nấu chín xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
bột bắp nấu chín phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 4/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất béo thấp
- ✓ Ít đường bổ sung
- ✗ Chỉ số đường huyết cao
- ✗ Hàm lượng chất xơ thấp
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 59 kcal |
| Carbohydrate | 13g |
| Đường (tổng) | 0.1g |
| Tự nhiên | 0.1g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 0.7g |
| Hoà tan | 0.2g |
| Không hoà tan | 0.5g |
| Protein | 1.4g |
| Chất béo | 0.3g |
| Bão hoà | 0.1g |
| Không bão hoà | 0.2g |
| Natri | 120mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bột bắp nấu chín là bao nhiêu?
bột bắp nấu chín có chỉ số đường huyết 69, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 9 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
bột bắp nấu chín có phù hợp cho người kháng insulin không?
bột bắp nấu chín có chỉ số đường huyết trung bình (69). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
bột bắp nấu chín ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bột bắp nấu chín có tải lượng đường huyết 9 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
