canapé thuần chay cà chua ô liu
GI trung bình
GL 15.4 trên 100 g
- chứa chất xơ từ rau củ
- mức độ chế biến trung bình
canapé thuần chay cà chua ô liu có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 8 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
canapé thuần chay cà chua ô liu là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 28 g |
| Đường (tổng) | 3.5 g |
| Tự nhiên | 2.7 g |
| Thêm vào | 0.8 g |
| Chất xơ | 3.2 g |
| Hoà tan | 1.1 g |
| Không hoà tan | 2.1 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 8 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 6.8 g |
| Natri | 520 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- chứa chất xơ từ rau củ
- ít chất béo bão hòa
- mức độ chế biến trung bình
- có chứa natri bổ sung
- có chứa đường bổ sung
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của canapé thuần chay cà chua ô liu là bao nhiêu?
canapé thuần chay cà chua ô liu có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 15.4 trên 100 g.
canapé thuần chay cà chua ô liu có phù hợp cho người kháng insulin không?
canapé thuần chay cà chua ô liu có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Cọng cần tây tươi với bơ hạnh nhân tự nhiên.
canapé thuần chay cà chua ô liu ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
canapé thuần chay cà chua ô liu có tải lượng đường huyết 15.4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem canapé thuần chay cà chua ô liu trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
