Cam cắt lát
GI 43 · ThấpGL 5 / 100 g8/10
GI thấp
43 GI
GL 5 trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- Chỉ số tải lượng đường huyết thấp
- Mật độ đường trung bình
Cam cắt lát có chỉ số đường huyết là 43 (Thấp).
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Cam cắt lát là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
47
Calo
12 g
Carbohydrate
0.9 g
Protein
0.1 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 47 kcal |
| Carbohydrate | 12 g |
| Đường (tổng) | 9 g |
| Tự nhiên | 9 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.4 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.7 g |
| Protein | 0.9 g |
| Chất béo | 0.1 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 1 mg |
Mức độ chế biến
5%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Chỉ số tải lượng đường huyết thấp
- Nguồn cung cấp nước tốt
- Chứa chất xơ tự nhiên
- Mật độ đường trung bình
- Hàm lượng protein và chất béo lành mạnh thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cam cắt lát là bao nhiêu?
Cam cắt lát có chỉ số đường huyết là 43 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 5 trên 100 g.
Cam cắt lát có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cam cắt lát có chỉ số đường huyết thấp (43), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Cam cắt lát ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Cam cắt lát có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Cam cắt lát trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
