cá tẩm bột chiên giòn
GI trung bình
GL 10 trên 100 g
- nguồn protein tốt
- hàm lượng natri cao
cá tẩm bột chiên giòn có chỉ số đường huyết là 65, bằng với cá tẩm bột chiên giòn nguyên bản (65).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của cá tẩm bột chiên giòn
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
cá tẩm bột chiên giòn là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 220 kcal |
| Carbohydrate | 16 g |
| Đường (tổng) | 0.6 g |
| Tự nhiên | 0.4 g |
| Thêm vào | 0.2 g |
| Chất xơ | 1.1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 14 g |
| Chất béo | 11 g |
| Bão hoà | 2.2 g |
| Không bão hoà | 8.8 g |
| Natri | 390 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- nguồn protein tốt
- chứa axit béo omega-3
- hàm lượng natri cao
- chỉ số đường huyết trung bình
- chiên ngập dầu, nhiều chất béo
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của cá tẩm bột chiên giòn là bao nhiêu?
cá tẩm bột chiên giòn có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 10 trên 100 g.
cá tẩm bột chiên giòn có phù hợp cho người kháng insulin không?
cá tẩm bột chiên giòn có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dạng nào của cá tẩm bột chiên giòn có tải lượng đường huyết thấp nhất?
cá tẩm bột chiên giòn có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của cá tẩm bột chiên giòn trong cơ sở dữ liệu này (10 trên 100 g).
Xem cá tẩm bột chiên giòn trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
