Tải lượng đường huyết của Cà ri khoai tây và mướp đắng là bao nhiêu?

Cà ri khoai tây và mướp đắng có tải lượng đường huyết 8 trên 100g.

Cà ri khoai tây và mướp đắng có bao nhiêu calo?

Cà ri khoai tây và mướp đắng chứa 85 calo trên 100g.

Cà ri khoai tây và mướp đắng

Q: Chỉ số đường huyết của Cà ri khoai tây và mướp đắng là bao nhiêu?

Cà ri khoai tây và mướp đắng có chỉ số đường huyết là 60, được phân loại là thực phẩm GI Trung bình.

GI 60 · Trung bình GL 8 · Thấp Score 6.5/10

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.

Bắt đầu miễn phí →

Cà ri khoai tây và mướp đắng có chỉ số đường huyết 60, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 8 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.

So với các vegetables khác, Cà ri khoai tây và mướp đắng xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.

Cà ri khoai tây và mướp đắng phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.

Chỉ Số Đường Huyết 60

Trung bình GI

Ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết

Tải Lượng Đường Huyết 8

Thấp GL

Ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết

Calo

14g

Carbohydrate

Protein

2.5g

Chất béo

Điểm Logi: 6.5/10

Tại sao điểm này?

✓ Hàm lượng chất xơ vừa phải
✓ Chất béo bão hòa thấp
✓ Ít qua chế biến

✗ Tải lượng glycemic vừa phải
✗ Chứa khoai tây (chỉ số GI cao hơn)
✗ Hàm lượng natri vừa phải

Mức độ chế biến

60%

Vừa phải

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

Calo	85 kcal
Carbohydrate	14g
Đường (tổng)	2.5g
Tự nhiên	2.5g
Thêm vào	0g
Chất xơ	3g
Hoà tan	0.9g
Không hoà tan	2.1g
Protein	2g
Chất béo	2.5g
Bão hoà	0.4g
Không bão hoà	2.1g
Natri	220mg

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Cà ri khoai tây và mướp đắng là bao nhiêu?

Cà ri khoai tây và mướp đắng có phù hợp cho người kháng insulin không?

Cà ri khoai tây và mướp đắng có chỉ số đường huyết trung bình (60). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.

Cà ri khoai tây và mướp đắng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Cà ri khoai tây và mướp đắng có tải lượng đường huyết 8 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.

Bắt đầu miễn phí →

← Quay về trang chủ