Cá chẽm
Không có chỉ số đường huyết9/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 9/10
- Hàm lượng chất béo rất thấp
- Thiếu chất xơ
Cá chẽm không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Cập nhật 8 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Cá chẽm là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
95
Calo
0 g
Carbohydrate
20 g
Protein
1.5 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 95 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Chất béo | 1.5 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 1.2 g |
| Natri | 60 mg |
Mức độ chế biến
25%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo rất thấp
- Hàm lượng protein cao
- Không có carbohydrate và đường
- Thiếu chất xơ
- Hàm lượng axit béo omega-3 thấp
- Thiếu vitamin thực vật
Chất gây dị ứng
Chứa: cá
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cá chẽm là bao nhiêu?
Cá chẽm không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
Cá chẽm có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cá chẽm không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Xem Cá chẽm trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
